מחפשים סטודיו פיאלטיס ביהוד? טיפים למציאת הסטודיו המושלם
אם יצא לכם לחפש לאחרונה אחר סטודיו פיאלטיס ביהוד, בוודאי ראיתם לא מעט אפשרויות. קיימות אפשרויות שונות כאשר כל אחת מן יכולה להיראות כאפשרות מעולה. מפה עולה השאלה, אך תדעו איזה סטודיו מתאים בול עבורכם? הרי השאיפה היא למצוא סטודיו ביהוד שתתחברו אליו, כזה שלא תפסיקו להתאמן בו. שאלנו את אלה וינגטרן, המנהלת של מכון […]
טיפול בנקע קרסול: איך כדאי לטפל בנקע בקרסול?
יצאתם לריצה, ופתאום הרגשתם כאב חד המגיע מהקרסול? ככל הנראה מדובר על נקע. נקע בקרסול הוא עניין שכיח מאוד, כזה שיכול לקרות לכל אחד מאיתנו. מספיקה תנועה אחת לא נכונה שעלולה להביא אתכם למצב של נקע. הכאבים הם לא נעימים, ויש כאלה שמגדירים אותם כבלתי נסבלים. אך בפועל חובה לדעת איך תוכלו להתמודד עם הנקע […]